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ピラティス(体幹トレーニング)(60分)
個々の身体、要望を伺いながら身体を整えていきます。
瞑想ピラティス(60分)
呼吸にフォーカスしていき、ゆっくり身体を動かしていきます。
親子ピラティス(60分)
親子で一緒にトレーニングしていきます。

喜田ゆかり

ゆっくり丁寧かつカラダに効くレッスン
俳優やお子様の療育経験を通して身体を動かす事の大切さを知り、
ピラティスインストラクターのお仕事をしております。
呼吸と身体の運動を意識しながら、より身体に効果的な動きで、
体感強化、スタイルアップを目指していきます。