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加圧トレーニング/通常パーソナルトレーニング可(30分)
基礎代謝を上げるトレーニングです。ひきしめたい部分を限定しておこなうことも可能です。
加圧+お腹引きしめ(30分)
加圧トレーニング以外に、軽い筋膜運動をおこない、お腹周りを重点的に燃焼します。 ウエストを引きしめたい方におすすめです。
加圧+下半身引きしめ(60分)
加圧トレーニング以外に、下半身を引きしめる運動をおこないます。お尻、太もも、ふくらはぎが気になる方におすすめです。
加圧+お腹引きしめ(60分)
加圧トレーニング以外に、軽い筋膜運動をおこない、お腹周りを重点的に燃焼します。ウエストを引きしめたい方におすすめです。
加圧+下半身引きしめ(30分)
加圧トレーニング以外に、下半身を引きしめる運動をおこないます。お尻、太もも、ふくらはぎが気になる方におすすめです。
加圧+ゴルフ飛距離アップ(60分)
加圧トレーニング以外に、ゴルフに必要な筋肉を強くし、飛距離アップを狙います。 肩まわりや股関節まわりの柔軟性を高めることも可能です。

西垣 拓也

運動音痴の方や三日坊主の方も大歓迎!
お客様の伴走者として、丁寧でわかりやすい指導を心がけております。
運動を一人で続けるのは、なかなか難しいですよね。
トレーナーはよきサポーターであり、カウンセラーでもあります。
運動が得意でない方や、何度か挫折した方もご相談下さい。

【取得資格】
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト
ネバダ州立大学ピラティス指導者資格
モチベーションアカデミー認定ダイエットプログラムマイスター
リコレクト認定メンタルアドバイザー
加圧インストラクター