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ボディメイキングヨガ(90分)
主にダイエット、 シェイプアップ目的のお客様の身体の悩み、 改善したい部分にフォーカスしたヨガのポーズのシークエンス (流れ)を提案して動いていくクラス 主にダイエット、 シェイプアップ目的のお客様の身体の悩み、 改善したい部分にフォーカスしたヨガのポーズのシークエンス (流れ)を提案して動いていくクラス
瞑想と癒しのヨガ(75分)
前半にゆったりとした優しいポーズをとって骨盤を安定させたり、 胸を開いたした後、 メディテーション、 潜在意識に意識を向け、 眠りのヨガといわれるヨーガ・ニドラーを行っていき、 心身のリラクゼーション効果を高めていきます

NAOMI

気持ちよくダンスをするようにポーズをとっていくフロースタイルや、
ひとつのポーズをじっくり理解しながらやっていくフォームのスタイル、
瞑想を中心としたスタイルなど、
お客様の要望に 合わせたヨガを提供いたします。