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加圧トレーニング・スタンダード(40分)
スタンダードなコース。全身しっかり動かします。 ご自分のペースでトレーニングを行いたい方や加圧トレーニングが初めての方にもおすすめです。
加圧トレーニング・アドバンス(30分)
忙しい方や、ピンポイントでトレーニングを行いたい方、 加圧トレーニングに慣れている方に向いているコースです。
それぞれの効果を最大限に活かすコースです。 加圧で内分泌効果アップ、筋力アップを狙い、シルクサスペンションでは体幹にアプローチします。
¥10,000
シルクサスペンション(40分)
体幹トレーニングです。シルクサスペンションを用いることで、使っている部位が 意識しやすく、効果的にインナーマッスルを鍛えることができます。

鈴木 舞

クラシックバレエのエッセンスを加圧トレーニングに。
5歳からバレエを始め、東京バレエ団でプロダンサーとして活動。
自身のパフォーマンスアップのために加圧を始め加圧の魅力と奥深さに触れ、
指導に携わりたいと思い資格を取得。トレーニングにバレエのエッセンスを取り入れ、
お客様に一人ひとりに寄り添ったトレーニングを提供している。

【取得資格】
加圧トレーナー