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フランクリンメゾット&ピラティス(60分)
身体の仕組みを学び機能的に使う為のエクササイズから始め、 筋膜リリースやフランクリンボールを使って身体のこりを取っていきます。
疲労回復ヨガ&ピラティス(60分)
疲労、筋肉等の凝りを取ってからのお勧めです。 どなたでも自宅で出来るエクササイズをテイクアウト!見た目5才若くを目標に!
今日の疲れを除去リストラティブヨガ(60分)
ボルスターに身をゆだねブランケットに包まれる心地良さを、是非ご体験下さい。 1時間後の変化に皆さん驚かれます。肩や首のこり等が改善され活き活きした顔に!
体幹強化ピラティス&フランクリンメソッド(60分)
表面の筋肉ではなく本当に体幹を使う事が出来れば動きの質は上がり、 楽にこなす事が出来ます。スポーツをする方だけではなく、 いつも元気で若々しくありたい方にお勧めです。
欲張りオーダーメイドコース 3回(同月内有効) 
ピラティス、リストラティブヨガ、フランクリンメソッドの組み合わせが自由に選べます。
リトラティブヨガ3回チケット(60分)
定期的に疲れを取り除き身体と心のバランスを調整、いつも元気で若々しくありたい方にお勧めです。

宮崎圭子

心も体の凝りも取れる最高の体験を!
フランクリンメソッドで長年の悩みだった肩や首の凝りが取れました。
他にもピラティス・リストラティブヨガを取り入れ、体の調子を整えます。
普段から頑張っている人、歳を重ねることに不安を感じている方!
私に任せていただければ、頑張りすぎなくても、もっと楽に生活を豊かにできます。